Cercetările efectuate în anii precedenți au arătat rolul semnificativ al vitaminei D în prevenirea îmbolnăvirilor, începând cu diabetul zaharat, prin bolile canceroase și până la rolul acestuia în prevenirea infecțiilor de iarnă. În lunile de iarnă 70% din populația Ungariei prezintă carență de vitamină D, vitamina în lipsa razelor solare ar trebui introdusă în organism în formă de tablete. La ora actuală există mai multe produse accesibile chiar și fără prescripție medicală, iar pe bază de rețetă medicală aceste produse, în doze suficiente pentru o perioadă de o lună de zile pot fi procurate pentru o sumă de câteva sute de forinți.
În vara anului curent a apărut în ziarul Săptămânal Medical acea recomandare stabilită de comun acord de către un număr mai mare de zece organizații medicale, conform căreia populația maghiară ar trebui să consume zilnic o cantitate de 2000 de Unități Internaționale de vitamină D începând din luna noiembrie și până în luna martie. Principala sursă de proveniență a vitaminei D, constituie razele solare care ajung la nivelul tegumentului, respectiv din această radiație prezintă eficiență spectrul UV-B al radiațiilor (fapt pentru care tratamentele cu aparatele de solar nu sunt eficiente în scopul evitării carenței de vitamină D, deoarece acestea emit radiații în spectru UV-A). Însă datorită faptului, că sub clima noastră începând din toamna târziu și până la începutul primăverii cantitatea de raze solare sunt insuficiente pentru sintetizarea unei cantități adecvate de vitamină D, apare statutul carențial, care crește riscul apariției a mai multor tipuri de îmbolnăviri.
„După perioada de iarnă, 70% din populația Ungariei prezintă carență de vitamină D, iar în rândul vârstnicilor acest procent este și mai ridicat și ajunge la o valoare de 90%. Majoritatea vârstnicilor este caracterizată de carență de vitamină D și pe timp de vară, deoarece capacitatea de sintetizare a vitaminei D descrește în mod proporțional cu trecerea anilor” – ne explică dr. Lakatos Péter, specialistul endocrinolog al Clinicii de Boli Interne nr.1, al Universității Semmelweis. Medicii deci recomandă pentru adulți în scop preventiv, administrarea unei cantități zilnice de 2000 de Unități Internaționale, însă în cazul în care statutul carențial s-a stabilit, la început va fi necesară administrarea unei doze multiple al acestei cantități. (se poate solicita măsurarea cantității de vitamină D, în laboratoare specializate.) ”în cazuri de carență majoră poate deveni necesară administrarea unei cantități de 50 de mii de Unități pe săptămână. Cei cu supraponderență corporală au nevoie de cantități mai mari, care înseamnă cantități zilnice de 3-8 de mii de Unități” – ne explică Lakatos. Pentru femeile însărcinate doza recomandată este de 4000 de Unități, pentru copii mici 4-500 de Unități, iar în cazul copiilor mai mari se recomandă o cantitate zilnică de 6-800 de Unități.
Vitamină D în formă naturală, din ciuperca de bălegar
Firma Bio-Fungi Srl. pe parcursul activității sale de cercetare de mai mulți ani, a elaborat o metodă prin care conținutul de vitamină D aflat în mod natural în ciuperca de bălegar, poate fi multiplicat. Datorită acestuia, pe piață a apărut familia de produse de ciupercă de bălegar, care într-o cantitate de 100 de grame, are un conținut semnificativ de vitamină D. Consumând această ciupercă, de 2-3 ori pe zi, putem atinge o dezvoltare semnificativă în privința cantității vitaminei D pe care le conține organismul nostru.
Carența de vitamină D, joacă rol în apariția a mai multor boli.
- Carența de vitamină D, cauzează pierderi în masa țesutului osos, osteoporoză, iar în cazul carențelor majore pot apărea pierderi în consistența țesutului osos. În cazul persoanelor care prezintă carență de vitamină D crește riscul fracturilor de oase,respectiv se va diminua eficacitatea preparatelor folosite pentru tratamentul osteoporozei.
- Pe baza carenței de vitamină D, dintre bolile autoimune, va crește probabilitatea apariției artritelor reumatoide, respectiv va crește șansa apariției diabetului zaharat insulinodependent și al sclerozei multiple.
- Conform cercetărilor, carența de vitamină D contribuie la apariția insuficienței cardiace sau la agravarea acestuia și crește riscul pentru hipertensiune și scleroză arterială
- Riscul reprezentat de carența de vitamină D este accentuat în cazul bolnavilor cu probleme la rinichi, fapt pentru care introducerea unei cantități adecvate de vitamină D este de importanță majoră.
- Carența de vitamină D în mod dovedit constituie un factor de risc în legătură cu apariția și decurgerea malignităților de la nivelul sânilor sau al colonului.
- Lipsa vitaminei D are efect negativ asupra fecundării și formării sarcinei.
- În cazul sindromului de ovar polichistic se recomandă în mod categoric normalizare cantității de vitamină D al organismului.
- În cazul în care carența de vitamină D apare la bebeluș sau la vârsta de copil mic, se va accentua riscul apariției diabetului zaharat de tip 1.
- În cazul adulților, carența vitaminei D crește riscul apariției diabetului zaharat de tip 2.
- Procesele patologice de la nivelul ficatului sau al căilor biliare, cresc riscul apariției carenței de vitamină D.
www.origo.hu
